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Quale il più ricco di vitamine? Quale il migliore per vegani? E per donne? Tutti sappiamo come la nostra dieta sia il fattore più importante per assimilare le vitamine e i minerali di cui ha bisogno il nostro corpo. In un mondo perfetto, mangeremmo "da cinque a sette tazze di verdure al giorno e un'ampia varietà di frutta colorata".
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Migliore Vitamina C per l'Azione Antiossidante. Si consiglia di optare per un integratore di vitamina C naturale (es. acerola o rosa canina), arricchito con altri antiossidanti, come: vitamina E, selenio, acido lipoico, resveratrolo, coenzima Q10, licopene, beta-carotene, quercetina, resveratrolo, estratti vegetali.
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La vitamina C aiuta a ridurre le infezioni e altre forme di stress ossidativo che colpiscono questi vasi sanguigni ( 11 ). Previene anche l'ossidazione del colesterolo nel sangue ( 12 ). La vitamina C abbassa il colesterolo e tiene pulite le arterie, riducendo l'insorgere di infarto e il rischi di malattie cardiache.
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Oltre a svolgere un ruolo fondamentale nel rafforzamento delle difese immunitarie, la Vitamina C è essenziale per il mantenimento in salute dei capelli, della pelle, dei denti e gengive, delle cartilagini e delle ossa; è l' antiossidante per eccellenza che contrasta i radicali liberi; migliora l'assorbimento del Ferro; infine, agisce positivamen.
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Il vero vantaggio della linea Cebion forse sono i prodotti collaterali, come Cebion Immuno, ( oltre alla vitamina C contiene zinco e fermenti probiotici) o anche Cebion Activ ( che contiene oltre alla vitamina C anche magnesio e ginseng, ottimi contro la stanchezza).
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Un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, ci offre tutto quello di cui abbiamo bisogno: proteine, carboidrati, lipidi, ma anche vitamine e sali minerali, fondamentali per l'organismo. Scopri in quali alimenti si trovano, quale ruolo svolgono e qual è il tuo fabbisogno quotidiano.
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Le vitamine idrosolubili includono la Vit C e le vitamine del gruppo B: Tiamina (B1), Riboflavina, (B2) Niacina, (B3) Acido Pantotenico, Vit. B6, Biotina, Acidi Folico e Vit. B12. Tiamina ( B1 ): aiuta il corpo a processare i carboidrati. Riboflflavina ( B2 ): Per ottenere più energia. Niacina ( B3 ): Per avere più energia.
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L'alta concentrazione di vitamina C, rafforzata dalla E, permette di supportare efficacemente il sistema immunitario ma anche di nutrire e rinforzare le cartilagini, le ossa e gli organi interni, contrastando l'azione dei radicali liberi. Scopri i migliori Integratori con le vitamine. Confrontali con la nostra tabella.
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In effetti, una dieta equilibrata e varia a base di frutta e verdura fornisce la maggior parte del nostro apporto giornaliero di vitamina C. È la migliore vitamina C naturale. L'altra, la vitamina C sintetica, è prodotta da una reazione chimica in laboratorio. La vitamina C sintetica è detta artificiale. Ma qual è la forma migliore di vitamina C?
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I più usati sono gli integratori di vitamine (85%), seguono i sali minerali (55%) e i probiotici (40%). Gli obiettivi principali dichiarati da chi acquista questi prodotti sono di potenziare il sistema immunitario e avere più energie.